Slaaphygiëne: het monitoren van schone kussens en beddengoed
Hoewel microben een natuurlijk en essentieel onderdeel zijn van het dagelijks leven, kan microbiële groei op de verkeerde plekken problemen veroorzaken. Hoe schoon onze kussens, beddengoed en slaapomgeving is kan invloed hebben op onze gezondheid. Mensen brengen elke dag meerdere uren in bed door, en tijdens het slapen worden zweet en huiddeeltjes onvermijdelijk van ons lichaam overgedragen naar het beddengoed en andere slaaptextielen.
Op welk soort kussen slaap je?
Unikulma, een Fins bedrijf dat zich specialiseert in slaap en op maat gemaakte bedden, heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de hygiëne van kussens. Deze studies tonen aan dat de meerderheid van de Finnen hun kussens helemaal niet of te weinig wast. Unikulma heeft ook microbiële testen uitgevoerd op kussens, bijvoorbeeld met Hygicult-testen en verschillende soorten schimmel aangetroffen op de kussens¹.
In een recent gepubliceerd artikel testte een journalist van Yle de hygiëne van twee kussens samen met Aidian. De test werd uitgevoerd met Hygicult-testen. Beide kussens vertoonden wat bacteriële groei, en er werd schimmel gevonden op het kussen van een persoon die met nat haar naar bed was gegaan².
Schimmels in beddengoed kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken
Schimmelbesmetting in beddengoed werd ook onderzocht in een Britse studie door Woodcock et al., waar verschillende soorten schimmel werden aangetroffen op testkussens. De meest voorkomende soort was Aspergillus fumigatus, een bekende allergeen³.
Als iemand thuis allergische symptomen vertoont, kan dat vragen oproepen over de binnenluchtkwaliteit. Voordat er verdere maatregelen worden genomen, kan het nuttig zijn om microbiële besmetting in het matras of de kussens te testen. Hoewel microben een natuurlijk onderdeel zijn van onze omgeving, moet het directe contact van een kussen met ons ademhalingssysteem elke nacht wel in overweging worden genomen. Naast het wassen van beddengoed wordt het aangeraden om het kussen regelmatig te wassen—idealiter elke drie maanden—en om het kussen elke twee jaar te vervangen¹.
Hygicult-testen voor het monitoren van microbiële hygiëne op oppervlakken
Hygicult dipslides zijn bedoeld voor het snel monitoren van microbiële hygiëne op oppervlakken. Ze zijn beschikbaar in versies voor het detecteren van veelvoorkomende bacteriën, gisten, schimmels en specifieke bacteriën zoals Enterobacteriaceae
of Escherichia coli. Deze testen zijn eenvoudig te gebruiken op locatie of kunnen dienen als handig transportmiddel voor gekweekte monsters.
Referenties
- Vanha tai likainen sänky voi olla terveysriski (Kaleva). Available at: https://sivustot.kaleva.fi/unikulma/2017/12/12/vanha-tai-likainen-sanky-voi-olla-terveysriski/ Accessed 29 October 2024
- Monen suomalaisen arkinen tapa saa tyynyn homehtumaan – et kai sinäkin nuku bakteeripesässä? (Yle). Available at: https://yle.fi/a/74-20104741 Accessed 29 October 2024
- Woodcock, AA & Steel, N & Moore, Caroline & Howard, Susan & Custovic, Adnan & Denning, David. (2006). Fungal contamination of bedding. Allergy. 61. 140-2.